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訂房DIY！「 台東樂活小築民宿 (happy life hostel) 」最便宜能訂到的方式！
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▲ 台東樂活小築民宿 (happy life hostel) 實景圖
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台東樂活小築民宿 (happy life hostel)
關於台東樂活小築民宿
簡介
台東樂活小築民宿位於台東市，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 距離市區繁華地段僅有5 km的路程，這間2星級飯店的位置非常優越，方便出遊。 住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
台東樂活小築民宿提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 住宿為了確保每位客人住宿期間都能獲得便利的服務，提供了所有房型皆附免費WiFi, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 家庭房, 旅遊行程等設施和服務。
這裡設有5間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調。 除此之外，住宿的各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 台東樂活小築民宿地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
花園
旅遊行程
餐飲服務
公用廚房
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
可使用語言
中文
英語
預訂與入住須知【必讀】
禁止攜帶寵物入住，導盲犬除外。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)兒童 | 住客人數超過限制時，需另付加床費用。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 09:00 PM
交通資訊與服務
距離市中心: 5 km
距離機場: 5 km
到達機場時間（分鐘）: 15
住宿概況
酒吧/Lounge間數: 0
樓層總數: 3
餐廳總數: 1
客房總數: 5
建築完工年份: 2014
最近裝修年份: 2014
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
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日本早稻田大學即將於3月1日來到台灣，在4都分別和4所不同的台灣一級大學校隊進行交流賽，其中文化大學校隊左投林安可表示相當期待和日本球隊交手，也覺得到時候應該是場硬仗。
「我覺得他們非常不好對付，打者相當難解決。」林安可表示以自己過去跟日本對戰的經驗，感覺他們打者普遍纏鬥能力都相當好，不會讓對方投手輕易解決，是很厲害的對手。
林安可曾在冬季聯盟對陣韓職聯隊時擔任先發投手，3局就送出8K，讓不少球探相當驚艷，他自己表示進入到培訓隊讓自己球速和續航力都有所加強，對於這樣的進步印象深刻。
至於接下來的世大運，林安可表示，目前還有一段時間，自己也會趁這段時間加緊腳步調整。
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